با توجه به درخواست خواهران طلبه مرکز آموزش های غیرحضوری جهت شرکت در مسابقات فرهنگی ویژه ماه محرم، مهلت شرکت در این مسابقات تا 29 آبان ماه تمدید گردید.

شایان ذکر است در هر بخش به برگزیدگان به رسم یادبود، جوایزی تقدیم خواهد شد.

لینک فراخوان:

مجموعه مسابقات سوگواره خورشید

مسابقه کتابخوانی «بررسی نهضت عاشورا و قیام مهدوی»

شرط لازم برای دستیابی به موفقیت در هر کاری برخورداری از آرامش است. بعضی از افراد با نزدیک شدن به زمان امتحانات افکار و احساسات نگران‌کننده‌ای به ذهنشان حمله‌ور می‌شود که اگر موفق به کنترل آن نشوند گرفتار فشارهای روحی و روانی و تغییرات بدنی و رفتارهای منفی شده و آرامش درونی خود را از دست می‌دهند که در این صورت می‌گویند فرد دچار اضطراب شده است .
اضطراب پدیده‌ای طببعی است که در تمام سنین و مراحل زندگی می‌تواند مشاهده شود. اضطراب کم نه تنها موجب اختلال و یا بازدارنده نیست بلکه ممکن است عامل حرکت و یادگیری هم باشد ولی دانشجویی که اضطراب بیش از حد داشته باشد احساس می‌کند یادگیری‌اش به شدت کاهش یافته و خیلی چیزها را فراموش کرده است، حافظه‌ی او متخل و دقت و تمرکزش کم و دچار حواس پرتی می‌شود. یا با وجود مطالعه‌ی زیاد قادر به پاسخگویی سوالات آزمون در جلسه امتحان نمی‌باشد.
بنابراین ضروری است فرد عوامل اضطراب‌زا را در خود شناسایی کرده و با به کارگیری روش‌های مقابله و رفع آن عوامل خود را به ساحل آرامش برسانند تا بتوانند با گام‌های مطمئن و محکم‌تری در جاده‌ی موفقیت تحصیلی حرکت نمایند.

آرامش:
آرامش احساس خوشایندی است که جنبه درونی داشته و فرد را قادر می‌سازد با تمرکز و دقت بیشتر به حل مسئله و پاسخگویی به سوالات بپردازد. آرامش، قدرت تصمیم‌گیری را نیز افزایش می‌دهد.

عوامل کاهش آرامش:
الف – عوامل درونی: که مربوط به خود شخص است از جمله :
1- عدم استفاده صحیح از روش مطالعه
2- سابقه تحصیلی
3- سابقه اضطراب
4- شخصیت افراد
5- عدم خودباوری و اعتماد به نفس
ب- عوامل بیرونی: که عموما بیرون از فرد قراردارند و برخی از آنها عبارتنداز:
1- خانواده و نزدیکان
2- استادان

راههای کسب آرامش در موفقیت تحصیلی:
1- یاد خدا آرامش‌بخش دل هاست: قبل از هرچیز به اطمینان‌دهنده‌ی فلب‌ها ایمان داشته باشید و توانمندی‌هایی را که خالق هستی به شما ارزانی داشته باور کنید.
2- تعیین اهداف واقع بینانه: اگر اهداف تعیین شده در حد توان شما باشد زمینه‌های موفقیت را برای شما فراهم خواهد آورد و استمرار آن منجر به حس توانایی و برخورداری از آرامش بیشتر خواهد شد
3- با برنامه‌ریزی درس بخوانید: با برنامه‌ریزی صحیح و به موقع، به تدریج خود را برای امتحانات آماده خواهید کرد وناچار به مطالعه‌ی فشرده شب امتحانی نخواهید شد فلذا از آرامش بیشتری برخوردار خواهید شد
4- ترس‌هایتان را بنویسید و اصلی‌ترین ریشه را معین کنید: مهم‌ترین عامل ایجاد آرامش کشف ریشه‌ی ترس است که اکثرمواقع مشخص نیست. بهترین روش ریشه‌یابی علل ترس‌ها این است که چند دقیقه به ذهن خود فرصت دهید که با استفاده از روش بارش مغزی بتوانید علت‌های ترس را بروی کاغذ بنویسید که این خود به سه طریق به کسب آرامش شما کمک می کند:
الف – شفاف‌سازی و از بین رفتن ابهام در علت ترس
ب- حذف بسیاری از ترس‌های غیرواقع
ج- ارائه ی راهکارهای عملی برای رفع ترس‌های موجود
5- تورهای نجات را بگسترانید: تصور کنید طول یک چوب بلند با عرض کم ( مثلا 20 سانتی متر) را که روی سطح زمین قرار گرفته است را می‌خواهید طی کنید به طوری که پای شما به سطح زمین برخورد نکند مسلما به راحتی قادر به انجام آن نخواهید بود. اما اگر همین چوب به ارتفاع 10 متری از سطح زمین منتقل شود عبور از روی چوب دیگر آسان نیست و همواره با ترس از افتادن همراه خواهد بود. اکنون تصور کنید در شعاع وسیعی تورهای نجاتی گسترانیده شده که قطعا در هنگام افتادن شما از فاصله‌ی 10 متری و حتی بیشتر از آن از شما محافظت خواهد نمود، در این صورت احساس می‌کنید عبور از چوب بسیار راحت‌تر و امکان‌پذیرتر خواهد بود. پیش‌بینی تورهای نجات برخورداری از آرامش بیشتر را به دنبال خواهد داشت.
6- انتظارات معقولانه: به یاد داشته باشیم تمامی انسان‌ها متفاوت از یکدیگرند. با دیدی واقع‌بینانه توانایی‌های خود را معین کنید و حتی با والدین و اطرافیان خود در میان بگذارید تا انتظارات دیگران نیز از شما افزایش نیابد، آن گاه با آرامش و اطمینان جهت رسیدن به آن تلاش کنید.
7- پرهیز از فشارهای رقابتی: رسیدن به آرامش بزرگترین رمز پیروزی و خوشبختی است پس به آرامش درونی فکر کند و با پرهیز از فشارهای رقابتی که تمام شدنی‌ست خود را در حالات آرام و راحت و بدون تنش تصور کنید.
8- ورزش : فعالیت بدنی مهم‌ترین راه جلوگیری از تنش و آرام‌کننده روح و جسم است تمرینات معتدل و یکنواخت بهترین انتخاب است مانند قدم زدن، شنا کردن و آهسته دویدن.
9- استفاده از تکنیک‌های تن آرامی: در مواقع بروز علایم اضطراب از فنون آرام بخش استفاده کنید:
الف – تنفس عمیق: با یک شماره نفس عمیق بکشید، تا چهار شماره نفس را درسینه حبس کنید و با دو شماره نفس را از راه بینی بیرون دهید.
ب- روش آدم آهنی و عروسک پارچه ای: حدود 5 تا 8 ثانیه تمام عضلات خود را مثل یک آدم آهنی سخت و منقبض کنید، سپس همانند یک عروسک پارچه‌ای تمام عضلات را شل و راحت کنید و این عمل را چندین نوبت تکرار کنید.
10- معاشرت با دیگران: هنگام فشارهای روانی تنها نمانید، با دیگران صحبت کنید وضمن پرهیز از معاشرت با افراد بدبین که ذهن شما را آلوده و گرفتار می‌کنند با افراد شوخ‌طبع وگشاده‌رو که از تنش شما کم می‌کنند معاشرت داشته باشید.
11- تغذیه و استراحت مناسب: ضمن استراحت کافی از مصرف چای، قهوه نوشابه و شکلات که حاوی کافئین هستند پرهیز کنید چون زمان کوتاهی شما را سرحال می‌کنند ولی بعد از مدتی وضعیت معکوس خواهد شد.
12- انتظار ناکامی و شکست را در زندگی داشته باشید: به یاد داشته باشید خوشبختی، داشتن هدف در زندگی است نه صرفا رسیدن به آن.

 

 

گاهی اوقات در زندگی آدمی به جایی می رسد که احساس می کند نیاز هست یه تغییری، تحولی در روش و منش زندگی کردن، نوع برخورد با دیگران، نوع نگاه کردنمان به اطرافیان و در خیلی از صحنه های زندگی ایجاد شود … اون موقع هست که به دنبال مسیری می گردیم که این تحول یک شاهکار از آب دربیاید و زندگی را سرشار از انرژی کند. همین طور که جلو و جلوتر می رویم، با این مشاور، با اون روانشناس، با این دکتر و آن متخصص صحبت می کنیم به یک سرنخی می رسیم که تنها و تنها نسخه ای است که می تواند یک تحول شیرین، سرشار از خوبی ها و شادابی ها را داشته باشد، این فرمول است:

(ایمان به خدا + ایمان به توانایی های خود + مثبت اندیشی + تلاش ) - ( نمی توانم + نمی شود ) = تحول = موفقیت

باور کنیم که با عملی کردن این فرمول تحولی عظیم را در زندگیمان مشاهده خواهیم کرد: در ادامه به توضیحاتی در رابطه با این ارکان موفقیت می پردازیم تا یقینمان بر این امر مبرهن شود …
ایمان به خدا؛ اسرار خوشبختی و موفقیت افراد

«فَأَمَّا مَنْ تابَ وَ آمَنَ وَ عَمِلَ صالِحاً فَعَسى أَنْ یَكونَ مِنَ الْمفْلِحینَ (قصص:67) و امّا كسى كه توبه كند (جبران اشتباهات گذشته) و ایمان آورَد و به كار شایسته پردازد، امید كه از رستگاران باشد»

وقتی آدمی به خدا ایمان داشته باشد، یاد او را همیشه به همراه دارد و این جا است که یاد خداوند به انسان آرامشی را می دهد؛ (الَّذِینَ آمَنواْ وَتَطْمَئِنّ قلوبهم بِذِكْرِ اللّهِ أَلاَ بِذِكْرِ اللّهِ تَطْمَئِنّ الْقلوب: همان كسانى كه ایمان آورده اند و دل هایشان به یاد خدا آرام می یابد آگاه باشید كه دل ها تنها به یاد خدا آرام می یابد) (رعد 28) و در پرتو این آرامش رسیدن به موفقیت بسیار آسان تر می شود. وقتی من ایمان به خدا داشته باشم و در سایه ی این اعتقادم عمل درست و صالح را انجام دهم به آرامشی خواهم رسید که این آرامش، رهاوردی به نام تلاش و کوشش برای من به همراه دارد که پیروزی و موفقیت را از آن من خواهد کرد: لیْسَ لِلْاِنْسانِ اِلّا ما سَعی (نجم،39)

بی ایمانی به خدا باعث خواهد شد به هنگام روی آوردن نعمت ها آنچنان مغرور شویم كه به كلّی بخشنده نعمت ها را به دست فراموشی بسپاریم؛ «وَ لَئِنْ أَذَقْناه نَعْماءَ بَعْدَ ضَرَّاءَ مَسَّتْه لَیَقولَنَّ ذَهَبَ السَّیِّئات عَنِّی إِنَّه لَفَرِحٌ فَخور (هود:10) و اگر -پس از محنتى كه به او رسیده- نعمتى به او بچشانیم حتماً خواهد گفت: «گرفتاریها از من دور شد!» بى گمان، او شادمان و فخرفروش است.» و هنگامی که مختصر گرفتاری برسد دست و پای خود را گم کرده, رشته افکارمان به كلّی در هم می ریزد و ظلمت و یأس و ناامیدی بر قلب ها سایه می افكند؛ وَ لَئِنْ أَذَقْنَا الْإِنْسانَ مِنَّا رَحْمَةً ثمَّ نَزَعْناها مِنْه إِنَّه لَیَؤسٌ كَفورٌ (هود:9) و اگر از جانب خود رحمتى به انسان بچشانیم، سپس آن را از وى سلب كنیم، قطعاً نومید و ناسپاس خواهد بود.») (مكارم شیرازی، ناصر، تفسیر نمونه، برداشت از ص243، ج12) پس در تقویت ایمان تلاش مضاعف داشته باشم…
توجه به یک نکته:

این نکته نیز خالی از لطف نیست که یادمان باشد توانایی انسان ها بسیار زیاد است و نکته قابل توجه این است که دقت شود این توانایی ها را در مسیر درست و صحیح پیاده کنیم؛ مسیری که هم سو و هم جهت با فطرتمان باشند.
مثبت اندیش باشیم

اگر بخواهیم سوره ای از قرآن کریم را به عنوان سوره مثبت اندیشی معرفی کنیم سوره مبارکه ضحی انتخاب خوبی خواهد بود، چرا که در سرتاسر این سوره صحبت از مثبت اندیشی و یاد آوری نعمت هایی است که خداوند به انسان داده است.

(وَلَسَوْفَ یعْطِیكَ رَبّكَ فَتَرْضَى* أَلَمْ یَجِدْكَ یَتِیمًا فَآوَى * وَوَجَدَكَ ضَالًّا فَهَدَى * وَوَجَدَكَ عَائِلًا فَأَغْنَى * فَأَمَّا الْیَتِیمَ فَلَا تَقْهَرْ * وَأَمَّا السَّائِلَ فَلَا تَنْهَرْ * وَأَمَّا بِنِعْمَةِ رَبِّكَ فَحَدِّثْ : البته به زودى پروردگارت (آن قدر) به تو عطا كند كه خشنود شوى آیا تو را یتیم نیافت پس جاى و پناه داد؟ و آیا تو را یگانه زمان و تنها نیافت، پس جهانى را به دورت جمع نمود و تو را ناآگاه (از معارف دینى) یافت پس (به وسیله وحى) هدایت نمود و تو را فقیر و نیازمند یافت پس بی نیاز كرد پس یتیم را هرگز خوار و رانده مساز و با سائل خشونت مكن و مران و از نعمت پروردگار خویش [با مردم ] سخن گوى) (سوره ضحی، 5-11)

سوره ای که با تمام سختی های موجود در مسیر راه پیامبر اسلام صلی الله و علیه و آله انرژی ویژه ای را به ایشان عطا می کند تا بتواند با نیروی بیشتری به رسالت خود ادامه دهند.

در دیگر منابع دینی هم توجه به نکات مثبت هر امر و موضوعی بسیار توجه شده است؛ چنانچه عقیله بنی هاشم حضرت زینب سلام الله علیها بعد از ماجرای کربلا و آن صحنه های به ظاهر سخت در پاسخ فرمود: «مارایت الا جمیلا»؛ در این مصیبت، چیزی جز زیبایی و شکوه ندیدم. (بحارالانوار، ج 45، ص 116)

امام سجاد (علیه السلام) نیز هنگام بیماری یا زمانی که اندوه و گرفتاری ای برایشان عارض می شد، به جای آن که آن را بدبختی و شر بدانند، به درگاه خدا سپاسگزاری می فرمود و آن را مایه خیر و عامل نجات از معاصی و کفاره گناهان می دانستند. (صحیفه سجادیه، ص 110)

و نیز در «بحارالانوار» آمده است: «روزی عیسی (علیه السلام) با حواریون از جایی می گذشت. لاشه سگ مرده ای را دیدند. هر یک از حواریون از بوی تعفن آن اظهار ناراحتی می کرد و چیزی می گفت . نوبت به عیسی (علیه السلام) که رسید، فرمود: «به دندان های سفید این سگ توجه کنید که چقدر براق است.» (بحارالانوار، ج 14، ص 327)

این روش برخورد با موضوعات، آموزشی است به ما انسان ها که همیشه نیمه پر لیوان را ببینیم و همه چیز را با نگاهی مثبت و سازنده بنگریم. یادمان باشد اگر خواستار این هستیم که در زندگی خود پیشرفتی را مشاهده کنیم، چاره ای جز این نداریم که افکار منفی را از ذهن خود کاملا پاک کرده و افکار مثبت را جایگزین آن کنیم.

بنابراین همین الان همت کنید و آنتن های ذهنتان را از شبکه هایی که با امواج منفی درگیر هستند پاک کنید و شبانه روز خود را با امواج مثبت برنامه ریزی و ثبت کنید.

در آخر نیز این نکته را خاطر نشان می کنیم که: عباراتی مانند: ” من نمی توانم، نمی شود، من موفق نمی شوم و…” می توانند جملات مخربی باشند که همچون دوست ناباب آدمی را از مسیر درست زندگی منحرف کرده و موجب شکست و عقب ماندگی شوند.

 

مجموعه مسابقات ويژه ماه محرم

كتابخواني

http://vu.whc.ir/news/view/20892

سوگواره خورشيد

http://vu.whc.ir/news/view/20925

اولين مراسم هيات مجازي زينبي هاي عصر موعود در تاريخ 23 مهر ماه پنجشنبه 10 صبح مصادف با اول محرم الحرام 1437 قمري با حضور كارشناس مذهبي برگزار مي شود.

موضوع جلسه روش هاي تبليغي حضوري و مجازي خواهران طلبه در ايام ماه محرم

با حضور استاد محترم خانم مومني خواهد بود.

لينك شركت در مراسم

روایت عجیبی است این ماجرای مباهله؛ روایت یقین محمد (ص) که با تمام سرمایه‌اش، به خاطر دینی که من و تو داریم ـ یعنی همین اسلام ـ پا به میدان گذاشت. محمد (ص) آنقدر به محکمی دینش یقین داشت که عزیزان و جگرگوشه‌های خودش را برد وسط مهلکه نفرین و دعا. یکی باید این وسط مغلوب می‌شد.

اوایل دعوت جهانی پیامبر (ص) بود. شاید هنوز شک و شبهه‌ای در دل‌ها مانده بود. سیل جمعیت آمده بودند تا ببینند عذاب الهی قرار است بر سر چه کسی فرود بیاید. خودت را بگذار جای آن‌ها؛ چه پچپچه‌هایی… چه ترس و دلهره‌هایی! یکی شاید دلش با محمد (ص) بوده، اما به محکمی دینش یقین نداشته است. می‌ترسیده تمام باورهای نصفه و نیمه‌اش از بین برود، اگر عذاب بر سر محمد امین (ص) فرود بیاید. مردم چه می‌دانستند چه می‌شود!
عبای مشکی بر دوش پیامبر (ص) بود. سمت راستش حضرت علی (ع) می‌آمد. سمت چپ، حسن (ع) و حسین (ع) راه می‌آمدند. پشت سرش هم فاطمه س بود. با یک هیبتی راه می‌رفتند که به چشم همه می‌آمد. گفت: «پروردگارا! هر پیغمبری را اهل‌بیتی بوده است که مخصوص‌ترینِ خلق به او بوده‌اند. خداوندا! این‌ها اهل‌بیت من‌اند. پس شک و گناه را از ایشان برطرف، و ایشان را پاک کن»
پیامبر (ص) عبا را به سرش کشید و همه را زیر عبا گرفت. همان وقت بود که جبرئیل «انما یرید الله لیذهب عنکم الرجس…» (احزاب/ 33) را در شأن اهل‌بیت آورد.
پیامبر (ص) دست راستش را بالا برد تا مباهله را آغاز کند، که یکی از آن طرف فریاد زد: دست نگه دارید! بزرگِ نجرانیان گفت: از رفتار و کردار او پیداست که بر حق است. من همراه او چهره‌هایی می‌بینم که اگر برای دعا دست بر آسمان بردارند، کوه‌ها را از جا می‌کنند و این بیابان بر ما آتش می‌شود و یک مسیحی بر روی زمین باقی نمی‌ماند! صلاح ما نیست که با او مباهله کنیم و باید شرط جزیه را بپذیریم و به سلامت به شهر و دیار خود برگردیم.