💠 رابطه سمی با رفتارهای ظریف اما آسیب‌رسان مثل بازی با احساسات آغاز می‌شود. گاهی به شکل انکار واقعیت ظاهر می‌شود که باعث می‌شود نسبت به احساسات و درک خود دچار تردید شوید. یا ممکن است به صورت شرطی‌سازی عاطفی ظاهر شود، مثلاً تنها در ازای انجام خواسته‌های خاصی، محبت و تأیید دریافت کنید. این رفتارها شما را در چرخه‌ای ناسالم بین قربانی و آسیب‌رسان گرفتار می‌کند و کم‌کم عزت‌نفستان را از بین می‌برد.

💢یکی از واضح‌ترین نشانه‌های رابطه ناسالم، نادیده گرفتن مکرر و عمدی مرزهای شخصی شماست. این تجاوز می‌تواند به اشکال مختلفی مانند کنترل روابط دوستانه شما، بررسی وسایل شخصی بدون اجازه، یا بی‌احترامی به عقاید و احساساتتان بروز کند. در چنین رابطه‌ای، خواسته‌ها و نیازهای شما به طور سیستماتیک نادیده گرفته می‌شود و تمام توجه بر تأمین خواسته‌های یک طرف متمرکز است. این امر نه تنها استقلال، بلکه حس امنیت و احترام را نیز از بین می‌برد.