👨🏻‌🏫 زندگی در آپارتمان با وجود مزایایی که دارد، می‌تواند گاهی اوقات احساس خستگی و دل‌مردگی روانی ایجاد کند. کوچکی فضا، کمبود نور و سروصدا ممکن است به سلامت روان آسیب بزند. اما با چند تغییر ساده می‌توانید فضای خود را به یک پناهگاه آرامش‌بخش تبدیل کنید.

1️⃣ طبیعت را به خانه بیاورید
گیاهان آپارتمانی، به خصوص آن‌هایی که نیاز به مراقبت زیادی ندارند، می‌توانند فضای شما را سرشار از طراوت و شادابی کنند. گیاهان نه تنها اکسیژن تولید می‌کنند، بلکه رنگ سبز آن‌ها به آرامش ذهنی و کاهش استرس کمک می‌کند. پنجره‌ها را باز کنید تا نور خورشید و هوای تازه وارد خانه شود. حتی یک گلدان کوچک هم می‌تواند حالتان را بهتر کند.

2️⃣ از فضا بهینه استفاده کنید
شلوغی و بی‌نظمی در آپارتمان‌های کوچک، باعث اضطراب می‌شود. مرتب‌سازی وسایل به صورت منظم، به شما احساس کنترل بیشتری می‌دهد و ذهن‌تان را آرام می‌کند.

3️⃣ رنگ‌ها و نورپردازی را جدی بگیرید
رنگ‌های روشن و خنثی مانند سفید، خاکستری روشن و کرم، باعث می‌شوند فضا بزرگ‌تر و بازتر به نظر برسد. همچنین، از نورپردازی مناسب استفاده کنید.

4️⃣ یک گوشه آرامش بسازید
یک گوشه کوچک از آپارتمان خود را به یک فضای آرامش‌بخش تبدیل کنید. یک صندلی راحت، چند کتاب، و یک نور ملایم کافی است.

🤫به خاطر داشته باشید که خانه شما، مکانی برای شارژ مجدد انرژی است. با این تغییرات کوچک، می‌توانید تاثیر بزرگی بر روی حال روحی خود بگذارید.