💠 در روابط سالم، نشانه‌های کلیدی شامل احترام متقابل، ارتباط باز و حمایت عاطفی پایدار است.
طرفین یکدیگر را بدون قضاوت می‌پذیرند و در تصمیم‌گیری‌ها مشارکت برابر دارند.
اعتماد اساسی بدون کنترل یا حسادت مخرب وجود دارد و اختلافات با گفتگوی سازنده حل می‌شود.
این ویژگی‌ها پایه‌ای برای رشد فردی و مشترک فراهم می‌کنند.

🔰مرزهای قرمز روابط سمی شامل انتقاد مداوم، کنترل‌گرایی و عدم همدلی است.
برای تشخیص، به الگوهای تکراری مانند انزوا از دیگران یا چرخه خشونت عاطفی توجه کنید.
ساخت روابط حمایتی با مرزبندی روشن، خودآگاهی و انتخاب شریک بر اساس ارزش‌های مشترک آغاز می‌شود.
در صورت مشاهده نشانه‌ها، مشاوره حرفه‌ای و فاصله‌گیری ضروری است.